Mengetahui baru, ternyata selain daging, buah ini juga bermanfaat!
BACA JUGA : Bakar Lemak Lebih Banyak, Jangan Makan Malam! By Mama Izky
Biasanya ketika Anda makan buah, Anda akan mengupas kulit atau bagian-bagian yang tidak bisa dikonsumsi, sehingga Anda hanya memakan dagingnya. Sebenarnya, ini adalah kesalahan besar jika Anda tahu manfaat buah selain bubur berikut.
1. daun stroberiPadahal, daun stroberi mengandung kalsium, vitamin C dan banyak zat besi yang dibutuhkan tubuh. Sebagian besar jumlah zat besi dalam daun ini sangat baik untuk pasien anemia, karena mereka mempromosikan produksi sel darah merah dan hemoglobin. Metode ini cukup untuk memasak 6-7 daun selama sekitar 5-6 menit dan dapat disajikan sebagai teh.
2. Kulit terluar dari bawangPadahal, kulit luar bawang tidak bisa dimakan, tetapi kulit ini memiliki banyak nutrisi bermanfaat di dalamnya. Kulit ini mengandung konsentrasi tinggi flavonoid dan pigmen quercetin. Pigmen quercetin memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-histamin, yang membuatnya menjadi bahan yang sangat baik untuk pengobatan demam dan hipertensi. Anda dapat menggunakan kulit bawang dengan memasaknya, dan kemudian dapat digunakan sebagai minuman untuk mengobati penyakit.
3. Kulit kiwiHampir semua orang lebih suka menghilangkan kulit kiwi karena bentuknya yang tebal dan berbulu. Namun, diketahui bahwa lapisan ini sebenarnya bisa dimakan karena kaya akan vitamin E, vitamin C dan asam folat. Vitamin E dan asam folat sangat penting untuk sistem kekebalan karena dapat membantu memerangi infeksi dan penyakit. Folat juga dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kelelahan dan kelelahan di tubuh Anda. Dengan makan kiwi tiga kali sehari, Anda bisa mendapatkan serat yang memiliki manfaat sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Nah, itulah manfaat buah di samping daging, yang bisa Anda rasakan manfaatnya. Apakah Anda ingin mencobanya?
0 Response to "Mengetahui baru, ternyata selain daging, buah ini juga bermanfaat!"
Post a Comment