22 manfaat jeruk nipis yang sangat baik bagi kesehatan
Banyak orang sudah mengetahui dari manfaat jeruk nipis. Baik manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, manfaat jeruk nipis untuk kecantikan, manfaat jeruk nipis untuk kulit wajah, manfaat jeruk nipis untuk diet dan manfaat jeruk nipis untuk menurunkan berat badan,
 |
| Gambar 22 manfaat jeruk nipis yang sangat baik bagi kesehatan |
manfaat jeruk nipis untuk rambut rontok bisa, manfaat jeruk nipis ini untuk menghilangkan flek hitam di wajah dan banyak banget manfaat dari jeruk nipis ini, Meskipun rasan buah jeruk nipis ini yang sangat asam atau kecut ternyata jeruk nipis ini mengandung banyak sekali kandungan senyawa bervitamin yang sangat baik menjaga tubuh baik di dalam maupun luar.
Salah satunya yang terkenal dari jeruk nipis ini adalah vitamin C. Jika dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya, jeruk nipis yang ini merupakan jenis jeruk yang paling kaya akan kandungan vitamin C. Tidak hanya vitamin C saja, jeruk nipis ini juga mengandung vitamin karbohidrat, B1, B2, B3, B5, serat, kalsium, lemak, protein, asam folat, magnesium, zat besi, fosfor, kalium, seng, , asam folat, dan gula. Tidak lupa juga mengandung asam sitrat yang membuat rasa asam.
Langsung saja simak penjelasan manfaat jeruk nipis.
Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan
1. Meningkatkan imunitas
Banyak sekali telah anda temui suplemen tubuh yang menggunakan kandungan vitamin C. Nah, jeruk nipis ini merupakan sumber alami vitamin C. Dengan anda rajin meminum air perasan jeruk nipis ini, kandungan antioksidan berupa yang flavonoid akan membantu untuk meningkatkan imunitas Anda, sehingga di dalam kondisi apapun Anda akan strong dan tentu saja tetap bugar .
2. Menyeimbangkan pH
Manfaat jeruk nipis yang ke dua yakni menyeimbangkan ph. Keseimbangan asam dan basa di dalam tubuh yang biasa disebut dengan pH ini, merupakan hal yang penting karena merupakan faktor untuk penentu apakah Anda sehat atau juga sakit. Ketika kandungan pH di dalam tubuh tidak seimbang maka Anda akan sakit. Jeruk nipis yang asam ini akan menyeimbangkan pH tubuh Anda.
3. Menyehatkan ginjal
Manfaat jeruk nipis yang yang ke tiga adalah menyehatkan ginjal. Asam sitrat yang terdapat dalam jeruk nipis dapat mencegah terjadinya proses pengikatan mineral lain yang dilakukan oleh kalsium. Dengan meminum air dari perasan jeruk nipis setiap hari maka anda akan menyehatkan ginjal dan juga untuk mencegah terjadi batu ginjal.
4. Mencegah kanker
Manfaat jeruk nipis yang ke empat adalah mencegah kanker. Kandungan liminoid yang ada di dalam jeruk nipis berperan sebagai penangkal radikal bebas di dalam tubuh sehingga dapat menurunkan risiko sebagian dari jenis kanker seperti , kanker lambung, leukimia dan kanker usus besar.
5. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi
Manfaat jeruk nipis yang ke lima membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Jeruk nipis ini juga kaya akan kalium yang sangat bermanfaat membantu untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
6. Membantu mengobati asam urat
Manfaat jeruk nipis yang ke enam adalah membantu mengobati asam urat di. Asam sitrat pada jeruk nipis ini merupakan faktor yang penting berguna untuk melarutkan asam urat secara alami di dalam tubuh. Minumlah segelas jeruk nipis setiap pagi. Apabila anda mempunya penyakit asam lambung di rekomendasikan utuk tidak meminum jeruk nipis di pagi hari sebelum anda makan atau sarapan. Manfaat jeruk nipis tidak hanya untuk membantu mengobati asam urat saja manfaat jeruk nipis ini juga mampu untuk menghilangkan jerawat di hidung.
7. Menurunkan berat badan
Manfaat jeruk nipis yang yang ke tujuh bisa menurunkan berat badan. Campuran Teh dengan jeruk nipis ini di percaya dapat memperlancar metabolisme di dalam tubuh, termasuk metabolisme lemak, sehingga akan sangat membantu menghilangkan lemak pada tubuh. Selain itu teh hijau ini kaya akan anti oksidan yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh dan mencegah kanker
Caranya :
1.Siapkan sekantung teh celup atau tiga sendok teh
2.satu buah jeruk nipis
3.Segelas air panas
4.Seduh teh lalu campurkan perasan jeruk nipis ke dalamnya
5.Konsumsilah secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal juga tentunya
8. Menurunkan kolesterol
Manfaat jeruk nipis yang yang ke delapan dapat menurunkan kolesterol. Jeruk nipis yang kaya akan flavonoid. Flavonoid ini bertindak sebagai anti-oksidan yang kuat. Anti-oksidan dapat membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, dan terutama molekul yang tidak stabil sehingga dapat merusak sel-sel sehat.
Caranya :
1.Belah satu buah jeruk nipis lalu peras airnya
2.Tambahkan satu gelas air hangat
3.Minum di pagi hari saat anda baru bangun tidur dan juga minum malam hari sebelum tidur.
4.Lakukan ini secara rutin agar kadar kolesterol jahat di dalam tubuh anda segera berkurang.
9. Meredakan radang tenggorokan
Manfaat jeruk nipis yang yang ke sembilan untuk merdakan radang tenggorokan. Ketika anda sedang mengalami radang tenggorokan tentu saja rasanya tidak enak di karena Anda akan mengalami kesusahan menelan makanan.
Caranya :
1.Peras satu buah jeruk nipis
2.Tambahkan tiga sdm madu
3.Minum dua kali sehari, sekali minum dua sdm
10. Menjaga berat badan ideal
Di balik kesegaran aroma dari jeruk nipis, tersimpan banyak manfaat sehat yakni bisa menjaga berat badan ideal. Cara kerjanya sama dengan poin ada 2 seperti yang sudah di jelaskan di atas tadi, yakni jeruk nipis ini dapat memperlancar metabolisme di dalam tubuh. Oleh karena itu, bagi Anda yang mencoba manfaat jeruk nipis ini untuk diet anda agar berat badan terjaga, minumlah air perasan dari jeruk nipis setiap hari agar berat badan ideal terjaga.
11. Mengobati sakit gigi dan gusi bengkak
Bau khas dari jeruk nipis ini manfaat nya bisa di gunakan untuk mengobati sakit gigi dan gusi bengkak. Anti bakteri di jeruk nipis akan membasmi kuman dan juga bakteri penyebab gusi bengkak dan sakit gigi.
Caranya adalah :
1.Peras dua buah jeruk nipis
2.Campurkan dengan segelas air hangat
3.Lalu anda gunakan untuk berkumur
12. Memutihkan gigi
Manfaat jeruk nipis yang yang ke yang ke dua belas adalah bisa memutihkan gigi. Asam yang ada di dalam jeruk nipis berfungsi sebagai alkali yang alami agar kadar pH di dalam mulut seimbang. Selain itu jeruk nipis juga merupakan antibakteri yang sangat efektif untuk membasmi bakteri penyebab gigi anda kuning.
Caranya :
1.Peras satu buah jeruk nipis
2.Masukkan dalam segelas air hangat
3.Gunakan untuk berkumur tiga kali sehari agar bakteri benar-benar hilang
Atau :
1.Siapkan satu sdm air perasan jeruk nipis
2.Sejumput garam
3.Campur hingga berbentuk pasta
4.Oleskan pada gigi
14. Menghilangkan panu
Manfaat jeruk nipis yang selanjutnya ialah menghilangkan panu. Di dalam jeruk nipis terdapat kandungan flavonoid, manfaat Flavonoid adalah sebagai antioksidan yang kuat. Senyawa ini terdapat pada buah jeruk nipis. Anti-oksidan membantu untuk melindungi tubuh Anda dari radikal bebas yang merupakan molekul yang tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat. Dan asam sitrat yang menjadikan jeruk nipis ini sebagai anti-bakteri dan juga anti-jamur yang handal. Senyawa yang lain ampuh untuk membasmi panu yang terkandung pada buah jeruk nipis adalah vitamin C.
Dalam mengaplikasikan jeruk nipis sebagai cara untuk menghilangkan panu adalah Anda perlu untuk mencampur jeruk nipis dengan belerang. Belerang ini mengandung senyawa yang dapat untuk membunuh kuman penyebab dari jerawat, virus, serta penyebab panu dan lainnya. Hal ini di karenakan adanya zat keratolitik yang terdapat pada jeruk nipis.
Caranya :
1.satu sdm air perasan jeruk nipis
2.satu sdm belerang ditumbuk halus
3.Campurkan hingga keduanya menjadi krim
4.Oleskan pada panu
5.Diamkan sampai mengering
6.Lalu bersihkan dengan air hangat
15. Menghilangkan bau badan atau ketiak
Manfaat jeruk nipis yang juga bisa menghilangkan bau badan dan ketiak. Jeruk nipis yang kaya akan vitamin C dan juga flavonoid. Kandungan lainnya di dalam jeruk nipis adalah asam sitrat, tembaga, besi, kalium, macronutrients, kalsium, serat, dan kalori.
Cara menghilangkan bau ketiak dengan jeruk nipis adalah sama dengan ketika Anda sedang mengaplikasikan deodoran pada ketika Anda. Gunakan jeruk nipis ini sesudah mandi sebagai pengganti deodoran.
Manfaat jeruk nipis untuk wajah
16. Mencerahkan wajah
Manfaat jeruk nipis untuk mecerahkan wajah. Jeruk nipis yang kaya dengan anti-oksidan dan vitamin C. Hal ini akan membantu kulit anda agar terhindar dari jerawat, mengatasi minyak berlebih, mencerahkan wajah, dan mengangkat sel kulit mati. Dengan manfaatnya bisa mengangkat sel kulit mati inilah, jeruk nipis ini dipercaya sebagai bisa mencerahkan wajah secara alami.
Caranya :
1.Peras satu buah jeruk nipis
2.Oleskan air perasan jeruk nipis di wajah
3.Diamkan beberapa menit
4.Setelah di rasa cukup Cuci muka anda dengan air bersih
17. Mengencangkan kulit
Selain mencerahkan wajah, jeruk nipis juga dapat di manfaat kan sebagai cara mengencangkan wajah yang alami. Caranya juga sama dengan yang sudah dijelaskan pada artikel di atas tadi.
18. Menghilangkan dan mengobati jerawat
Manfaat jeruk nipis untuk mengobati dan menghilangkan jerawat. Sifat antibiotik pada jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan dari bakteri yang menyebabkan jerawat. Untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis yang lebih maksimal, Anda bisa mencampurkan jeruk nipis dengan madu, lalu oleskan pada wajah anda yang berjerawat.
19. Menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah
Jeruk nipis juga ber manfaat untuk menyamarkan flek hitam di wajah dan bekas jerawat. Bagi Anda yang sudah mengalami peradangan parah di wajah yakni karena jerawat dan anda ingin segera menghilangkan bekasnya, Anda bisa juga mengaplikasikan jeruk nipis untuk menyamarkan flek hitam dan bekas di wajah.
20. Membersihkan komedo dan menghilangkan komedo hitam
Manfaat lainnya dari jeruk nipis adalah untuk membersihkan komedo dan juga untuk menghilangkan komedo hitam dengan cara kerja yang sama pada poin poin di atas.
Manfaat jeruk nipis untuk menutrisi rambut
20. Menebalkan rambut
Vitamin C pada buah jeruk nipis ini akan mendorong pertumbuhan akar rambut anda. sehingga dapat menggunakan jeruk nipis ini untuk menebalkan rambut atau untuk mengatasi kebotakan. Jeruk nipis ini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan looh!!!.
21. Menghilangkan ketombe
Selain menebalkan rambut, manfaat penggunaan teratur buah jeruk nipis pada kulit kepala dapat juga digunakan untuk membasmi ketombe.
22. Menebalkan alis dan bulu mata
Manfaat jeruk nipis untuk menebalkan alis dan bulu mata. Anda tak perlu lagi untuk membuang uang membeli produk kecantikan yang hanya demi tampil dengan alis yang tebal dan juga bulu mata tebal. Anda cukup menggunakan buah jeruk nipis ini untuk mendapatkan alis dan bulu mata tebal dan tentunya panjang yang alami.
Demikian mama izky membahas 22 manfaat jeruk nipis yang sangat baik bagi kesehatan dan tentunya untuk kecantikan dan kesegaran kulit anda. Heemmbb !!! apa bila artikel dari mama izky ini sangat bermanfaat untuk semua orang jagan lah lagu untuk membagikan artikel ini di kesosial media teman, kerabat, sahabat dan juga keluarga anda, terima kasih semoga sukses !!!.
0 Response to "22 manfaat jeruk nipis yang sangat baik bagi kesehatan"
Post a Comment